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Fit und Fokussiert: Deine Gesundheitstage an der Uni Vechta

Drei Tage voller Inspiration, Wohlbefinden und wertvoller Impulse für deinen Studienalltag. Ob du nach Strategien suchst, um den Stress zu reduzieren, deine Stimme zu stärken oder die richtige Balance zwischen Lernen und Freizeit zu finden, hier ist für jeden etwas dabei.

Lasst uns gemeinsam Spaß auf dem Campus haben.

 

Dafür haben wir einige Aktionen für euch organisiert:

Am Dienstag gibt es Smoothies for free im R-Gebäude!

Mittwoch könnt ihr euch vor dem Mensa mit euren Mitstudierenden bei den CampusGames messen!

Am Donnerstag wartet der Weihnachswunschbaum im R-Gebäude auf eure Gestaltungsideen!

 

Programm der Gesundheitstage 2025 an der Uni Vechta

Kennst du das? Gefühlt noch den ganzen Text vor dir und schon nach der zweiten Seite verlierst du den Überblick? Entdecke mit den Tipps der Schreibberatung, wie du deine Konzentration behältst und deine Lesetechnik optimierst, um für mehr Klarheit und weniger Hektik im Studium zu sorgen.

Die Veranstaltung findet in Raum A219 statt

Gönn dir eine gesunde Pause mit einem kostenlosen Smoothie! Der Stand im R-Gebäude versorgt dich mit erfrischenden, frisch gemixten Smoothies. Der perfekte Vitaminkick, um dich lecker und fit durch den Tag zu bringen.

 

Die Aktion findest du neben dem Servicepoint im R-Gebäude - schnell sein lohnt sich: wenn alle, dann alle...

Bereit für eine spaßige Herausforderung? Stelle deine sportlichen Fähigkeiten auf die Probe und tritt bei den CampusGames an. Miss dich mit anderen, erlebe aufregende Wettbewerbe und hole dir den Sieg. Mach mit und genieß den sportlichen Spaß auf dem Campus!

Die Aktion findet unten an der Mensa statt

Lass dich nicht vom Aufschubstress ausbremsen! Lerne, wie du mit Leichtigkeit und Spaß den Flow im Studium findest, um Zeit zu sparen und dir am Ende des Tages mehr Freiraum für dich selbst zu schaffen.

Die Veranstaltung findet in Raum E035 statt

Passend zur den Gesundheitstagen reiht sich auch unser Moonlight Studying zum Thema "Lernmanagement - gut vorbereitet in die Prüfungsphase" ein.

Mehr Informationen dazu findest du auf der Seite der Lernwerkstatt.

Teile deine Wünsche und gestalte gemeinsam mit uns den festlichen Tannenbaum! Schnapp dir ein Ornament, schreib deinen Weihnachtswunsch darauf und häng es an den Baum. Sei Teil einer gemeinsamen Aktion und lass uns ein buntes Bild voller Wünsche erschaffen.

Die Aktion findet am Tannenbaum neben dem Servicepoint im R-Gebäude statt

Erlebe den Kontrast zwischen kraftvollen Stimmübungen und beruhigenden Atemtechniken. Stärke deine Stimme für klare Auftritte und schöpfe Ruhe aus gezielten Entspannungsübungen für einen ausgeglichenen Alltag.

Die Veranstaltung findet in Raum E034 statt

Digitale Gesundheitstage Connect4Health

Gleichzeitig zu den Gesundheitstagen an der Uni Vechta finden die digitlaen Gesundheitstage Connect4Helath statt.

Gemeinsam mit der Uni Oldenburg, der Jade Hochschule und der Hochschule Emden/Leer laden wir dich zu unseren digitalen Gesundheitstagen ein. Erlebe spannende Workshops und erfrischende Bewegungseinheiten bequem von zu Hause aus!

Für die digitalen Gesundheitstage werden wir von der Techniker Krankenkasse unterstützt - die Angebote sind für alle Studierenden der Hochschulen geöffnet.

Damit wir euch die Zugangsdaten zu den Online-Angeboten zuschicken können, meldet euch bitte auf der Aktionsseite der TK an.

Die Mailadressen werden nur genutzt, um die Links zu den Veranstaltungen und eine Evaluataion im Anschluss an die Gesundheitstage zu versenden.

Programm der digitalen Gesundheitstage

Du sitzt lange am Schreibtisch oder im Hörsaal? Gönn dir einen aktiven Start in den Tag mit unserem digitalen Bewegungssnack! In nur 15 Minuten bringen wir mit einfachen Mobilisations- und Aktivierungsübungen deinen Kreislauf in Schwung.

Was gibt deinem Immunsystem jetzt wirklich Rückenwind? Wir räumen mit Mythen auf und setzen auf alltagstaugliche Ernährung, die dich satt, zufrieden und dein Immunsystem resilient macht.

In diesem Workshop räumen wir auf mit Mythen und Missverständnissen, beleuchten psychologische Hintergründe und zeigen, wie du Selbstzweifel als Signal nutzt - statt dich bremsen zu lassen. Komm vorbei für einen ehrlichen Reality-Check.

Nach einem langen Tag am Schreibtisch oder in der Uni sehnt sich dein Körper nach Bewegung? Dann ist unser digitales Bewegungsangebot zum Feierabend genau das Richtige für dich!

Du sitzt lange am Schreibtisch oder im Hörsaal? Gönn dir einen aktiven Start in den Tag mit unserem digitalen Bewegungssnack! In nur 15 Minuten bringen wir mit einfachen Mobilisations- und Aktivierungsübungen deinen Kreislauf in Schwung.

Ständig alles im Kopf: Abgaben, Nebenjob, WG-Orga, Social Life – und irgendwie nie so richtig abschalten. In diesem Workshop sortierst du deinen Mental Load, erkennst typische Denkfallen und lernst Tools kennen.

In diesem Workshop lernst du wie du deine Lernzeit effektiv strukturieren, realistische Zeitpläne erstellen und durch gezielte Pausen und Entspannungstechniken neue Energie tanken kannst.

Nach einem langen Tag am Schreibtisch oder in der Uni sehnt sich dein Körper nach Bewegung? Dann ist unser digitales Bewegungsangebot zum Feierabend genau das Richtige für dich!

Du sitzt lange am Schreibtisch oder im Hörsaal? Gönn dir einen aktiven Start in den Tag mit unserem digitalen Bewegungssnack! In nur 15 Minuten bringen wir mit einfachen Mobilisations- und Aktivierungsübungen deinen Kreislauf in Schwung.

In diesem Impuls geht es darum, verschiedene Möglichkeiten zu beleuchten, ausgewogene Pausen mit praktischen Methoden & unterstützenden Tools besser in den Alltag zu integrieren.

Fühlst du dich manchmal gestresst vom Handy, obwohl du „nur kurz“ scrollen wolltest? In diesem interaktiven Vortrag erfährst du, warum dein Gehirn kaum noch abschalten kann – und wie du mit einfachen Strategien wieder mehr Ruhe bekommst.

Nach einem langen Tag am Schreibtisch oder in der Uni sehnt sich dein Körper nach Bewegung? Dann ist unser digitales Bewegungsangebot zum Feierabend genau das Richtige für dich!