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Interne Verwaltung Willkommen bei der Ersten Hilfe für mentale Gesundheit!
Ob Studierende, Mitarbeitende, Lehrende oder Forschende – wir sind für alle da.
Mentale Erste Hilfe - was ist das?
Die Mentale Erste Hilfe (Mental First Aid – MFA) bietet ein streng vertrauliches und unkompliziertes erstes Gesprächsangebot bei seelischer Not und Krisen. Wir sind zwar keine Therapeut*innen, bieten aber ein offenes Ohr, Beistand, Informationen und/oder Orientierung. Bei Bedarf vermitteln wir professionelle Anlaufstellen.
Wann wende ich mich an eine/n Ersthelfer*in für mentale Gesundheit?
Dies ist eine individuelle Entscheidung. Ein Gespräch kann zum Beispiel hilfreich sein, wenn Sie gestresst, verunsichert, einsam oder mit einer Situation (bei der Arbeit, im Studium oder auch privat) überfordert sind. Wir sind beispielsweise auch da, wenn Sie sich (seit längerem) niedergeschlagen fühlen.
Was kann ein MFA-Gespräch nicht leisten?
Mentale Erste Hilfe ist kein Ersatz für eine professionelle Therapie oder Diagnostik. Zwar können wir Ihnen zuhören und mit Ihnen einen Plan für Ihr weiteres Vorgehen entwickeln, jedoch können wir nicht therapieren, diagnostizieren oder Behandlungspläne erstellen. MFA-Gespräche sind somit nicht auf dauerhafte Begleitung von Personen ausgelegt.
Kann ich mir aussuchen, mit wem ich sprechen möchte?
Ja, alle nachfolgend gelisteten Personen sind als MFA-Ersthelfer*in qualifiziert und können für ein Gespräch kontaktiert werden.
Nicht sicher, ob Sie das Anliegen direkt teilen möchten? Dann kann auch gerne das anonyme Tool zur Kontaktaufnahme „Evermood“ genutzt werden.
Weitere Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns über eine Rückmeldung!
Kerstin Abeln
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Mathematik (Lehrkraft für besondere Aufgaben)
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