Blog-Beitrag „Digitale Resilienz und Achtsamkeit sind Future Skills im Studium.“

Prüfungsstress, Termindruck und immer ist der Laptop an – Gefühle von Kontrollverlust gehören bei vielen Studierenden zur Tagesordnung. Dagegen hilft ein klarer Geist samt bewusster Atmung und einem gelösten Körper. An der Universität Vechta fördert unser Projekt „ViBeS“ Strategien, um im Studienalltag Pausen zum Auffüllen des „inneren Akkus“ einzulegen. „Digitale Resilienz und Achtsamkeit sind Future Skills im Studium“, schreibt Dr. Attila Kornel-Markula. Er gibt Einblicke in das Projekt und Tipps für den Alltag.

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