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SUMMARY:Stressfrei ins Semester: Ziele setzen & Motivation hochhalten
DESCRIPTION:„Stressfrei ins Semester: Dein kompaktes Training für mehr Bala
 nce im Studium“\n\nMöchtest du entspannt ins Semester starten und deinen St
 udienalltag besser bewältigen? In dieser kurzen Workshop-Reihe lernst du, w
 ie du mit einfachen, sofort umsetzbaren Methoden Stress abbauen, klare Ziel
 e formulieren und deine Balance finden kannst.\n\nIn vier knackigen Session
 s erfährst du, wie du deine persönlichen Stresssignale erkennst, motivieren
 de Ziele setzt und dir kleine Wohlfühlroutinen in deinen Alltag integrierst
 . Du kannst je nach Interesse nur einzelne Workshops besuchen oder alle – g
 anz flexibel, kompakt und praxisnah.\n\nWorkshop 1: 15. April | Stress erke
 nnen – So bleibst du gelassen Lerne, deine persönlichen Stresssignale frühz
 eitig zu erkennen. Mit einfachen Entspannungsübungen und Tipps für den Allt
 ag kannst du Stress schon vor seiner Eskalation in den Griff bekommen.\n\nW
 orkshop 2: 29. April | Ziele setzen & Motivation hochhalten Entdecke, wie d
 u klare, motivierende Ziele formulierst, die dich durchs Semester begleiten
 . Mit SMART-Regeln und kreativen Visualisierungstechniken stellst du den We
 ichen für deinen Erfolg.\n\nWorkshop 3: 17. Juni | Balance & Selbstfürsorge
  – Wie du auch bei viel zu tun ruhig bleibst Finde heraus, wie du dir klein
 e Wohlfühlroutinen im Alltag schaffst und mit Achtsamkeit deines Gleichgewi
 cht hältst. Damit bleibst du auch in stressigen Phasen bei dir.\n\nWorkshop
  4: 01. Juli | Stress bei Prüfungen – Strategien für einen kühlen Kopf Kurz
  vor den Klausuren erhältst du Tipps, wie du Ruhe bewahrst, dich optimal vo
 rbereitest und mit Prüfungsängsten umgehst. Damit bist du bestens gewappnet
  für die Prüfungsphase!\n\nAlle Termine sind so gestaltet, dass du je nach 
 Interesse nur einzelne Workshops besuchen kannst. Die Treffen dauern jeweil
 s ca. 45 Minuten. Bitte melde dich vorher an, um dir deinen Platz zu sicher
 n.\n\nEine Anmeldung ist erforderlich. Sie melden sich an, indem Sie sich i
 n die Studiengruppe "Stressfrei ins Semester" eintragen. Dort finden Sie au
 ch die Rauminformation.\n\nAuch eine Anmeldung per Email ist möglich bei jo
 hanna-lea.schoon@uni-vechta.de.
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