BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:https://github.com/derhansen/sf_event_mgt
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:36648523-3454@www.uni-vechta.de
CLASS: PUBLIC
SUMMARY:Connect4Health: SleepFit: Endlich wieder gut schlafen
DESCRIPTION:Du liegst im Bett, dein Kopf dreht noch Runden und der Schlaf l
 ässt auf sich warten? 😴 Dann ist Sleepfit genau das, was du brauchst.\n\nIn
  dieser psychologisch begleiteten Session bekommst du keine 08/15-Tipps, so
 ndern wissenschaftlich fundierte Strategien, die wirklich funktionieren – a
 uch in deinem oft stressigen Studienalltag.\n\n\n\nDas erwartet dich:\n\n 	
 Warum du schlecht schläfst – und was dein Gehirn damit zu tun hat 	Die größ
 ten Schlaf-Killer im Studium (Spoiler: Handy & Stress) 	Konkrete Techniken,
  mit denen du schneller einschläfst und besser durchschläfst 	Einfache Rout
 inen, die du direkt in deinen Alltag einbauen kannst 	Mini-Übungen aus der 
 Psychologie, die deinen Kopf runterfahren \n\nDu lernst, wie du deinen Schl
 af aktiv steuerst – statt dich nachts einfach nur hin und her zu wälzen.\n\
 n\n\nFür dich, wenn du:\n\n 	oft schlecht einschläfst oder nachts wach wirs
 t 	morgens müde bist, obwohl du „genug“ geschlafen hast 	deinen Schlaf endl
 ich in den Griff bekommen willst \n\nMach Schluss mit endlosen Nächten und 
 starte wieder fit in deinen Tag. Sleepfit bringt dich zurück in deinen Rhyt
 hmus.\n\n(Die Inhalte basieren auf psychologischen Methoden und Leitlinien 
 der Schlafforschung)\n\n\n\nDie Universität Vechta, die Jade Hochschule, di
 e Hochschule Emden/Leer und die Universität Oldenburg haben eine gemeinsame
  Veranstaltungsreihe unter dem Label "Connect4Helath" ins Leben gerufen. Di
 e dazugehörigen Angebote werden durch eine Kooperation mit der Techniker Kr
 ankenkasse ermöglicht.\n\nDas Angebot ist kostenfrei und findet online stat
 t, eine Anmeldung erfolgt über StudIP. Dort findet sich auch der Link zur V
 eranstaltung.\n\nHIER geht es zur StudIP-Gruppe.
DTSTAMP:20260430T071203Z
DTSTART:20260711T163000Z
DTEND:20260711T173000Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR