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SUMMARY:Connect4Health: Gelassen studieren statt ausgebrannt funktionieren
DESCRIPTION:Fühlst du dich manchmal zwischen Vorlesung, Nebenjob, Prüfungsd
 ruck und Privatleben zerrieben? Willkommen in der Realität vieler Studieren
 der – und willkommen zu einer Veranstaltung, die das ändern kann.\n\n\n\nIn
  unserer interaktiven, psychologisch geführten Online-Session erfährst du:\
 n\n 	Warum dein Stresslevel oft höher ist, als du denkst 	Was Dauerstress (
 Cortisol!) wirklich mit deinem Körper und deiner Motivation macht 	Wie du m
 it der Stress-Ampel an den richtigen Stellschrauben drehst 	Warum „mehr mac
 hen“ nicht automatisch „mehr schaffen“ bedeutet (Stichwort Leistungsoptimum
 ) 	Wie du mit der Pomodoro-Technik und dem 10-Minuten-Trick Prokrastination
  austrickst 	Wie du mit einfachen Atemübungen (z. B. 4-6-8) dein Belastungs
 empfinden sofort senkst \n\n\n\nDas Besondere:\n\nDies ist keine Frontalvor
 lesung. Du reflektierst dein eigenes Stresslevel, erkennst persönliche Stre
 ssverstärker und bekommst direkt umsetzbare Tools für deinen Alltag. Psycho
 logisch fundiert. Wissenschaftlich basiert. Praxisnah. Und vor allem: allta
 gstauglich für dein Studium. Don’t work harder – work smarter. Gönn dir ein
 e Stunde, die dein ganzes Semester verändern kann.\n\nDie Universität Vecht
 a, die Jade Hochschule, die Hochschule Emden/Leer und die Universität Olden
 burg haben eine gemeinsame Veranstaltungsreihe unter dem Label "Connect4Hel
 ath" ins Leben gerufen. Die dazugehörigen Angebote werden durch eine Kooper
 ation mit der Techniker Krankenkasse ermöglicht.\n\nDas Angebot ist kostenf
 rei und findet online statt, eine Anmeldung erfolgt über StudIP. Dort finde
 t sich auch der Link zur Veranstaltung.\n\nHIER geht es zur StudIP-Gruppe.
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DTSTART:20260611T163000Z
DTEND:20260611T173000Z
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