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SUMMARY:Connect4Health: Bewegung als Kraftquelle - Smarte Routinen für Rege
 neration & Erholung
DESCRIPTION:Stress und Herausforderungen begegnen uns regelmäßig im Alltag.
  Das kann erfüllend, aber auch auf Dauer anstrengend sein und uns Kraft kos
 ten. Damit wir langfristig körperlich und mental gesund bleiben, braucht es
  mehr als nur gelegentliche Auszeiten. Es braucht bewusste Routinen, die un
 s wirklich aufladen - und zwar im Alltag.\n\nBewegung ist dabei dein stärks
 tes Werkzeug und meint viel mehr als Sport. Ein kurzer Spaziergang zwischen
  Vorlesungen, eine Dehneinheit nach dem Lernen, eine Atemübung in stressige
 n Momenten: genau da, wo du sie am dringendsten brauchst.\n\nIn diesem Work
 shop lernst du, wie gezielte Bewegungsimpulse und realistische Alltagsrouti
 nen zusammenspielen und du bekommst praktische Impulse, die du direkt auspr
 obieren und mitnehmen kannst.\n\nDas Ergebnis: mehr Energie, mehr Fokus und
  eine nachhaltige Balance zwischen Leistung und Erholung.\n\n\n\nDie Univer
 sität Vechta, die Jade Hochschule, die Hochschule Emden/Leer und die Univer
 sität Oldenburg haben eine gemeinsame Veranstaltungsreihe unter dem Label "
 Connect4Helath" ins Leben gerufen. Die dazugehörigen Angebote werden durch 
 eine Kooperation mit der Techniker Krankenkasse ermöglicht.\n\nDas Angebot 
 ist kostenfrei und findet online statt, eine Anmeldung erfolgt über StudIP.
  Dort findet sich auch der Link zur Veranstaltung.\n\nHIER geht es zur Stud
 IP-Gruppe.
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